バレエ教室のマシンピラティス
c.ballet＋では、普段はマシンピラティスのレッスンと入れ替わりバレエのレッスンが行われるその環境を活かし、ピラティスとバレエを融合した「Pilates Core
Ballet」プログラムをご提供。
「いつからでも身体を動かす喜びを感じてほしい」
という思いを込めて、ピラティスだけでなく、バレエやコンテンポラリーダンス、チアリーディングなどそれぞれ様々なジャンルのダンスの経験を持ち、身体に対する向き合い方を熟知した講師が、お客様と楽しく、そして何よりも本気で体にアプローチしたピラティスを一緒に目指していきます。
Pilates Core Ballet
バレリーナのようなしなやかで美しい身体を
「Pilates Core Ballet」は、バレリーナのようなしなやかで美しい身体を目指すオリジナルプログラムです。バレエの動きで使われる筋肉をピラティスのメソッドで効率的に鍛え、姿勢・柔軟性・体幹力を高めます。
プログラム
音楽と動くセミパーソナルレッスン
セミパーソナル制で、最大４名様までの小規模で集中したマシンピラティスレッスンが受けられます。
バレエバーの簡単な動きも取り入れながら、ピアノのバレエ音楽や、時にアップテンポなKpopや洋楽など、音楽に合わせて楽しくトレーニングができるプログラムです。
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Pilates Ballet
バレリーナのような体幹のある身体を目指すプログラム。
特に上半身をしなやかに鍛えていきます。簡単なバーワークが特徴。運動量level
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Basic
ピラティスの基礎となるワークが中心のプログラムです。
全身満遍なく動いていきます。 身体の調子を整えるのに効果的。運動量level
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Legs
足全体に特化したプログラムです。
むくみ解消、反り腰改善に効果的。 kpop・洋楽の音楽に合わせてリズムよく楽しめます。運動量level
…体験可能なプログラムです。ピラティスが初めての方でもご安心して受けていただけます。
会員の方や、経験者の方もさらに燃焼量高くお楽しみいただけるプログラムもございます。
料金／プラン
併設スタジオで幅広く通えるプラン
全３プラン、月４と月８プランでは所属、選択の２種類をご用意。ご希望に合わせてそれぞれお選びいただけます。
さらにバレエスタジオ併設のため、全プランで大人バレエやヨガのダンスプランなども合わせて受講していただけます。
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所属プランなら
＼ 同じ時間、同じ先生だから ／
予約不要だから、習慣化しやすい！
講師がより個人の変化をサポート
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選択プランなら
＼ 選択し、違う先生も可能だから ／
希望の日程を選べるから、自由度が高い！
自分に合った講師を探せる
ご契約後のプラン変更ももちろん可能です。
忙しい時期でも、たくさん通いたい時期でも月ごとにご調整いただけます。
※所属が可能な日程はこちらからご確認いただけます。
監修／講師
身体の使い方に特化した講師だから安心
プログラムは、クラシックバレエの鍛錬の経験とピラティス資格を併せ持つ講師が監修。 バレエ団所属者やプロのダンサーなど、ピラティスの他にもそれぞれの専門をもつ身体のスペシャリストがレッスンを担当します。
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Naho
Pilates Ballet Core ディレクター
5歳より、クラッシックバレエを、小学生からチアリーディングを始める。 2011年2012年、USA Nationals （チアリーディング全国大会）優勝。
高校在学時にはコンテンポラリーダンスを始め、加藤みや子に師事。 日本大学芸術学部演劇学科洋舞コースを卒業する。
シンガーソングライターミュージックビデオ振付、出演。
在学時の怪我をきっかけにピラティスを始め、FTPリフォーマー資格取得し指導。
さらに、認定ダンス指導員資格も取得し、様々なダンスに触れた経験を活かし、ピラティスとバレエを融合したpilates ballet 考築。 -
Saki
Pilates Ballet Core プログラムディレクター
2歳から真島恵理バレエスタジオにてバレエを始め、12歳よりコンテンポラリーダンスを始める。 2018年、アメリカにてSan Francisco Conservatory of Danceのセッションに参加。 オハッド・ナハリン考案のGAGAメソッドを学ぶ。 2019年、都立総合芸術高校舞台表現科舞踊専攻バレエコース卒業。 2022年、日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース卒業。 Pilates Connection リフォーマーインストラクター資格取得。 ピラティス講師・バレエ講師として活動し、代表の立木と共にpilates balletのレッスン作成を行う。
よくある質問
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当スタジオは子供から大人までのバレエのレッスンを行っています♪
もっと身体に気づきを得て欲しい。
ご自身の身体と向き合う時間を作り、本気で体にアプローチしたプログラムを受講して欲しいという思いから作られました。
マシンを使い、音楽はバレエの音楽を使うこともあります。動きもバレエの動きにヒントを得て筋肉へのより良いアプローチを研究してつくられました。 -
マシンだからこそ負荷の変更が可能になり、正しい形で動きを捉えていくことができるのでマットピラティスよりも簡単に感じる方もいます。
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何歳からでも、何歳まででもできるのが特徴です✨
理由としては元々ピラティスはリハビリ目的として作られたからです。
※当スタジオは18歳以上の方対象プログラムです。 15歳以上18歳未満の方は保護者の方の同意が必要となります。 -
水分、動きやすい服装（更衣スペースございます）、滑り止め付き靴下（※ご入会後以降のレッスンは安全のため必須）をお持ちください。
お問い合わせ
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